70 jours pour réussir mon (premier) trail

Les dessous d'une préparation réussie à un maratrail

de Raca ivan

70 jours pour réussir mon (premier) trail

Les dessous d'une préparation réussie à un maratrail

de Raca ivan

Résumé

Qui n’a pas cherché un jour à connaitre ses limites ou à en savoir plus sur l’état de ses capacités physiques, physiologiques et mentales dans l’effort ? Courir n’est pas toujours lié à la notion de performance chronométrique ou à un classement. « Non, je ne cours pas pour me comparer aux autres mais pour découvrir jusqu’à quel niveau d’intensité je suis capable d’aller ». Parce que courir est un puissant vecteur d’apprentissage sur ce que l’on est au plus profond de soi, c’est aussi un moyen de...
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Date de publication : 20/12/2021

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Ivan Raça est docteur en sciences du sport, enseignant en fac de sport, entraîneur en course à pied et auteur d’ouvrages sportifs.

Format 155x240mm
Nb de pages 286
ISBN 978-2-343-24842-4
EAN13 9782343248424
EAN ePub 9782336949611
EAN PDF 9782140198878
Langue(s) français
Date de publication 20/12/2021
Auteur(s)

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