Esplorare il meccanismo della vergogna – come spiega l’autore di questa ricca testimonianza, in parte personale – ci permette di distinguerla dal senso di colpa che spesso la accompagna, ma dal quale l’affrancamento è meno complesso. La vergogna è una sofferenza sociale che richiede un approccio collettivo.
I due passaggi essenziali coincidono col riuscire a decidere, al momento giusto, di far luce sul proprio passato doloroso e col trovare l'interlocutore migliore al quale confidare le proprie esperienze ed emozioni. Di grande conforto può inoltre essere la religione, come dimostra l’esempio della figura di Gesù, nel cristianesimo, un liberatore eccezionale per chi viene umiliato e prova vergogna.
È infine di grande aiuto, sia per l'individuo sia per la società, cercare giustizia attraverso gli strumenti penali, canonici e riparativi. Ottenere giustizia è un percorso arduo ma necessario per costruire una nuova vita.